Im NLP gibt es wichtige Kriterien für die Beschreibung von Zielen. Wenn diese Kriterien verwendet werden, dann verwandelt sich Ihr Wunsch oder Traum in etwas Bestimmtes – in ein Ziel.

Überprüfen Sie Ihr Ziel auf die sogenannten SMART-Kriterien hin: Sobald ein Kriterium nicht erfüllt ist, dann formulieren Sie Ihr Ziel um. Das Wort SMART ergibt sich aus den Anfangsbuchstaben für: Spezifisch, Messbar, Allein erreichbar, Realistisch, Timing
Überprüfen Sie, ob Ihr Ziel den Wohlgeformheitskriterien entspricht. Wenn nicht formulieren Sie Ihr Ziel um, so lange bis alle Kriterien erfüllt sind.

SMART-Kriterien

• Spezifisch: Ist das Ziel spezifisch? Was sehen, hören, fühlen Sie, wenn Sie das Ziel erreicht haben? Stellen Sie sich vor, Sie hätten Ihr Ziel schon erreicht – wie wäre das für Sie?
• Messbar: an was werden Sie erkennen, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben?
• Allein erreichbar: Können Sie das Ziel alleine erreichen? Das Ziel sollte in Ihrem eigenen Kompetenzbereich liegen, denn nur so können Sie die Umsetzung selbst steuern
• Realistisch: Das Ziel muss realistisch sein. Das Ziel sollte eine angemessene Größe haben. Wenn es zu groß ist, dann teile Sie es in Teilziele auf.
• Timing: Bis wann genau möchten Sie Ihr Ziel erreichen?

Wohgeformtheitskriterien

• Ist Ihr Ziel positiv formuliert? Sagen Sie also „Ich ernähre mich gesund“ anstatt „ich esse nicht mehr ungesund“. Haben Sie solche Verneinungen vermieden?
• Ist Ihr Ziel ökologisch? Haben Sie sichergestellt, dass die Zielerfüllung keine negativen Folgen oder untragbare Nebenwirkungen hat? Zum Beispiel könnte das Ziel sein, ein Topmanager zu werden. Negative Folgen können sich dann aber im Familienleben nach sich ziehen. Die Prüfung auf Ökologie ist daher immer sehr wichtig.
• Streben Sie keine sich wiedersprechenden Ziele an
• Ihr Ziel sollte keine Vergleiche beinhalten z.b. ich möchte besser sein als ...